मोबाइल पकड़ने की आदत पर डॉक्टरों ने क्या कहा सोशल मीडिया पर क्यों बढ़ी चर्चा?

सोशल मीडिया पर क्यों बढ़ी चर्चा?

नई दिल्ली: पिछले कुछ समय से सोशल मीडिया पर 'Phone Pinky Syndrome' शब्द तेजी से वायरल हो रहा है। दावा किया जा रहा है कि लंबे समय तक मोबाइल को छोटी उंगली (Pinky Finger) पर टिकाकर इस्तेमाल करने से उंगली हमेशा के लिए टेढ़ी हो सकती है। इस दावे के बाद कई लोग अपनी छोटी उंगली की बनावट देखकर चिंता जता रहे हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा होता है?

डॉक्टर क्या कहते हैं?

हैंड सर्जन और ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, अब तक ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिला है कि केवल मोबाइल पकड़ने से छोटी उंगली स्थायी रूप से टेढ़ी हो जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि उंगली का आकार कई बार जन्मजात बनावट, हड्डियों की संरचना या पहले की चोट की वजह से भी अलग हो सकता है। इसलिए हर टेढ़ी दिखने वाली छोटी उंगली का कारण मोबाइल नहीं माना जा सकता।

फिर समस्या कहां होती है?

हालांकि विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि लंबे समय तक एक ही मुद्रा में मोबाइल पकड़ने से हाथ, अंगूठे, कलाई और उंगलियों की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे उंगलियों में दर्द, झनझनाहट, अकड़न और कलाई में खिंचाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसे कई विशेषज्ञ Repetitive Strain Injury (RSI) यानी बार-बार एक जैसी गतिविधि से होने वाली चोट की श्रेणी में रखते हैं।

रिसर्च क्या बताती है?

अमेरिकन सोसायटी फॉर सर्जरी ऑफ द हैंड (ASSH) और अन्य ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग अंगूठे और कलाई पर दबाव जरूर बढ़ा सकता है, लेकिन 'Phone Pinky Syndrome' को अभी तक किसी मान्यता प्राप्त मेडिकल बीमारी के रूप में स्वीकार नहीं किया गया है। यानी यह सोशल मीडिया पर चर्चित शब्द है, न कि आधिकारिक चिकित्सीय निदान।

कैसे करें बचाव?

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मोबाइल को लगातार एक ही हाथ से न पकड़ें। दोनों हाथों का उपयोग करें, हर 20–30 मिनट में छोटा ब्रेक लें, लंबे समय तक छोटी उंगली पर फोन का भार न रखें और जरूरत पड़ने पर फोन स्टैंड या ग्रिप का इस्तेमाल करें। यदि लगातार दर्द, सुन्नपन या उंगली की गति में कमी महसूस हो तो बिना देर किए ऑर्थोपेडिक या हैंड स्पेशलिस्ट से सलाह लें।

निष्कर्ष

विशेषज्ञों के मुताबिक 'Phone Pinky Syndrome' को लेकर घबराने की जरूरत नहीं है। फिलहाल ऐसा कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि मोबाइल पकड़ने से छोटी उंगली स्थायी रूप से टेढ़ी हो जाती है। लेकिन लंबे समय तक गलत तरीके से स्मार्टफोन इस्तेमाल करने से हाथ और कलाई से जुड़ी अन्य समस्याएं जरूर हो सकती हैं। इसलिए डिजिटल आदतों में संतुलन और सही पकड़ अपनाना ही सबसे बेहतर उपाय माना जाता है।