नई दिल्ली | 20 जुलाई 2026
आजकल इंस्टाग्राम, यूट्यूब और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर Ice Facial का ट्रेंड तेजी से वायरल हो रहा है। कई लोग दावा करते हैं कि रोज सुबह चेहरे पर बर्फ रगड़ने से त्वचा तुरंत चमकदार, टाइट और फ्रेश दिखने लगती है। हालांकि त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि बर्फ का असर सीमित समय तक ही रहता है और इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है।
क्या सच में बर्फ लगाने से आता है ग्लो?
चेहरे पर बर्फ लगाने से त्वचा की रक्त वाहिकाएं (Blood Vessels) कुछ समय के लिए सिकुड़ जाती हैं। इसके बाद जब त्वचा सामान्य तापमान पर लौटती है तो रक्त संचार बढ़ जाता है, जिससे चेहरा कुछ समय के लिए गुलाबी, ताजा और चमकदार दिखाई देता है। हालांकि यह प्रभाव स्थायी नहीं होता और कुछ घंटों बाद सामान्य हो जाता है।
आइस फेशियल के संभावित फायदे
अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो बर्फ कई स्थितियों में मददगार हो सकती है। इससे सुबह चेहरे की सूजन (Puffiness) कम हो सकती है, पिंपल्स की लालिमा और जलन में अस्थायी राहत मिल सकती है तथा धूप या थकान के बाद त्वचा को ठंडक महसूस होती है। यही वजह है कि कई लोग इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बनाते हैं।
इन बातों पर भरोसा करना गलत
विशेषज्ञों के अनुसार यह धारणा सही नहीं है कि बर्फ लगाने से चेहरे के खुले पोर्स हमेशा के लिए बंद हो जाते हैं या झुर्रियां खत्म हो जाती हैं। बर्फ केवल कुछ समय के लिए पोर्स को छोटा दिखा सकती है। इसी तरह यह त्वचा को स्थायी रूप से गोरा या ग्लोइंग भी नहीं बनाती।
गलत इस्तेमाल से हो सकता है नुकसान
बर्फ को सीधे त्वचा पर रगड़ने से आइस बर्न, लालपन, जलन और त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंच सकता है। जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील या अत्यधिक रूखी होती है, उन्हें विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। सर्दी, साइनस या त्वचा संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को भी बिना विशेषज्ञ की सलाह के इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
चेहरे पर बर्फ लगाने का सही तरीका
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बर्फ को कभी भी सीधे चेहरे पर न लगाएं। इसे हमेशा साफ कॉटन के कपड़े या रूमाल में लपेटकर हल्के हाथों से 1-2 मिनट तक पूरे चेहरे पर घुमाएं। एक ही जगह पर ज्यादा देर तक बर्फ न रखें। साथ ही, बर्फ लगाने से पहले फेसवॉश से चेहरा अच्छी तरह साफ करना जरूरी है, ताकि त्वचा पर मौजूद धूल और बैक्टीरिया अंदर न पहुंचें।
निष्कर्ष
आइस फेशियल त्वचा को कुछ समय के लिए फ्रेश और चमकदार जरूर दिखा सकता है, लेकिन इसे किसी स्थायी स्किन ट्रीटमेंट का विकल्प नहीं माना जा सकता। स्वस्थ त्वचा के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद और नियमित स्किनकेयर सबसे ज्यादा जरूरी हैं।
